Qu'est ce que la sophrologie psycho-comportementale ?
Il s’agit d’une méthode psychocorporelle qui réunit des outils et des techniques thérapeutiques servant à améliorer la connaissance de soi.
Le sophrologue psycho-comportementale doit être en mesure d’accompagner son client à atteindre son objectif, notamment à travers un lâcher-prise et un bien-être résultant d’un état modifié de conscience.
Pour y parvenir, le sophrologue utile différend outils:
- Des exercices de respiration dynamiques
- des relaxations positives
- Du coaching
- De la PNL
- De la sophro analyse
Et tout autres outils pouvant permettre à son client d'atteindre son objectif.
La prise en charge se veut ponctuelle, et sa durée soumise à réévaluation en fonction de l’actualisation des objectifs.
La praticien mets l'accent sur la place centrale que détient le client au cours de la prise en charge. Il doit permettre de mobiliser ses propres énergies internes pour résoudre son problème. Le sophrologue a pour vocation d’apporter à la personne des outils à employer et des actions à appliquer pour devenir autonome le reste de sa vie.
Séances de sophro balade
A la belle saison, je vous propose des sorties de 2 heures pour nous reconnecter avec notre esprit et notre corps.
Respiration dynamique pour évacuer le négatif
marche méditative
Exercice d'ancrage,
Respiration cohérence cardiaque
Visualisation positive
Séances de groupe au cabinet
Différents atelier pour les enfants, ados et adultes
- Libération du stress
- Apaisement mental
- Réduction de l'anxiété
- Facilite l'endormissement
Prêt à découvrir les bienfaits de la Sophrologie Psycho Comportementale?
Contactez-nous dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers le bien-être intérieur.