Une séance d’hypnose thérapeutique dure généralement entre 20 et 45 minutes et se déroule en plusieurs phases.

 

A la première séance, le praticien et le client établissent la relation nécessaire aux soins hypnotiques : l’alliance thérapeutique. Les principes de l’hypnose sont expliqués ainsi que le déroulement des séances. L’objectif de la demande est établi par le client en lien avec l’hypnopraticien.

• Première phase : l’induction d’un état modifié de conscience

Elle fait appel à différentes techniques basées sur l’utilisation de perceptions sensorielles.

• Deuxième phase : le travail hypnotique

Elle repose sur l’activation de l’imaginaire du client. Le praticien choisit des suggestions en fonction de l’objectif fixé. Celles-ci sont adaptées, ajustées, développées dans l’interaction personnalisée établie. Ce travail repose sur le changement et pourra inclure la possibilité d’une persistance des modifications induites au-delà de la séance de travail.

• Troisième phase : le retour à un état de conscience critique

Elle permet au client de revenir « ici et maintenant » enrichi du vécu du travail réalisé.

 

Que soigne l'hypnose ? 

"L'état d'hypnose favorise le changement. Sous hypnose, il est possible de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés et dépasser ses limites habituelles."  

• L'arrêt du tabac et autres addictions.
• Maigrir et conserver son poids de forme.
• Retrouver un bon sommeil.
• L'amélioration de la confiance en soi.
• La gestion des émotions.
• Le traitement des phobies.
• Le développement de sa capacité d'apprentissage.
• Gérer les séparations, les deuils.
• Le recours à l'hypnothérapie est utile pour diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique.
• Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l'hypnose. Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015.

Histoire de l'hypnose Ericksonienne

Milton Erickson :

Milton Erickson est un psychiatre et psychologue américain. Ce dernier est considéré comme l’initiateur des thérapies brèves. Il fût, tout au long de sa vie, en décalage avec les techniques d’hypnose plus institutionnelles. C’est cette différenciation qui permit à Milton Erickson de faire avancer le monde de l’hypnose.

L’hypnose pour lutter contre sa propre souffrance : le « guérisseur blessé »

A l’âge de 17 ans, Milton Erickson fût atteint de poliomyélite. C’est lors de sa rééducation qu’il teste différents concepts et met au point, petit à petit, l’hypnose thérapeutique.

Ainsi, Milton Erickson est l’un des premiers psychiatres à prôner le fait qu’un analyste se doit d’être analysé et encadré. A cette époque, il s’agit d’une révolution pour cette profession toute naissante.

Une enfance difficile

Né le 5 décembre 1901 à Aurum dans le Nevada, le jeune Milton vivait avec sa famille dans une ferme. Ses difficultés ne présageaient pas sa réussite : à la fois dyslexique, daltonien, malentendant, il ne baissât jamais les bras.

Bien que physiquement affaibli, Milton Erickson participe, avec ses sœurs, aux travaux de la ferme. Dans les années 20, il tombe dans le coma durant 3 jours. A son réveil, il est paralysé et ne peut bouger que les yeux. Il peut à peine parler.

Toutefois, pour occuper son ennui, il s’occupe à observer ses sœurs lors de leurs discussions. Milton Erickson fait un constat très simple : il constate une dichotomie entre le langage corporel et le langage verbal. Par exemple, quand leur corps dit non, leurs paroles disent oui.

Il passera plus de 8 mois allongé et fera de multiples expériences sur lui-même pour se rééduquer. En 1921, il prend conscience que la vie de fermier ne sera physiquement pas possible pour lui et décide donc de s’orienter vers des études de médecine.

L’université de médecine et de psychologie du Wisconsin

Milton Erickson s’inscrit alors à la faculté. Etudiant brillant il participe à différents colloques et manifestations sur le thème de l’hypnose.

Passionné par ce sujet qui a bercé son adolescence, Milton entame différentes recherches et rentre rapidement en confrontation avec les idées jusqu’alors établies par les professionnels de l’époque dont Clark L. Hull.

La principale différence dans leurs convictions concerne le ressentit du sujet. Selon Hull, une personne hypnotisée ressent le monde qui l’entoure de la même manière que dans son état non-hypnotique.

En 1928, Milton Erickson est diplômé et acquiert le titre de docteur en médecine. Toutefois, jusqu’en 1934, il ne sera pas autorisé à utiliser les termes d’hypnose, ni à poursuivre ses recherches.

C’est cette année-là qu’il est nommé directeur de la recherche psychiatrique de l’hôpital psychiatrique Eloise (Wayne County Hospital) du Michigan. Dans cet état des USA, Milton Erickson réalise de nombreux tests en rapport avec la surdité et le daltonisme hypnotique. Lawrence Kubie, un neurologue de l’époque très réputé, s’allie à lui pour publier dans la revue Psychoanalytic quartery.

La seconde guerre mondiale

A partir de 1940, Milton Erickson collabore avec le gouvernement des Etats-Unis pour évaluer les recrues sur leur aptitude à rejoindre l’armée. Il rencontre également un couple d’anthropologues, Gregory Bateson et Margaret Mead. Dés lors, il mène des réflexions sur les névroses et traumatismes de guerre. Il assurera plusieurs conférences, à l’origine du mouvement cybernétique.

Puis, son état de santé se dégrade et il contracte une maladie sérique. Face à de nombreuses allergies, il doit se délocaliser dans le désert et il s’implante ainsi à Phoenix.

Dans les années 50, il contribuera grandement, par ses expériences, à faire évoluer les savoirs de l’époque vers l’hypnose que nous connaissons actuellement. La distorsion du temps en hypnose représente un axe de réflexion important pour Milton Erickson. Cette étude sera notamment financée par la NASA.

L’ASCH

Père fondateur de l’American Society of Clinical Hypnosis avec William Kroger, Milton Erickson est également rédacteur en chef de The American Journal of Clinical Hypnosis. Dès lors, il rencontre de nombreux psychothérapeutes de l’époque, tels que Richard Bandler, Gregory Bateson, John Grinder, Robert Dilts ou bien encore Stephen Gilligan. Ces derniers fonderont la PNL moderne.

Milton Erickson meurt le 25 mars 1980, à l’aube d’un congrès international qui lui est consacré. Erickson sera incinéré et ses cendres seront dispersées sur le mont Piestewa Peak. Son nom a été repris pour désigner sa thérapie : l’hypnose Ericksonienne.